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茶油月子餐-孕妇产后的最佳的补品


  

茶油月子餐-孕妇产后的最佳的补品

 食用茶油不仅可提高人体酶的活性,还可提高生育酚的分泌,改善体质,增加母体免疫力机能,从而提高母乳量,把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。民间用茶油增加母乳,保证儿童骨骼发育与智力发展,非常有效。

精选传统月子餐

茶油米酒鸡——月子鸡

主料:鸡半只、姜30克

配料:清水5碗、茶油3汤匙、米酒半瓶

做法:1、将鸡洗净去内脏,切1/2只备用。

2、把鸡斩成3公分大的块状,姜切片备用。

3、用3汤匙的茶油热锅后,加入姜片爆香。

4、将鸡块倒入锅内翻炒数下。

5、加入5碗清水及半瓶米酒于锅内。

6、用中火焖煮至熟透即起锅。

营养价值:活血、祛风、催奶、是产妇月子中的好食谱。


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